복부 근육 긴장으로 인한 통증 완화 스트레칭
복부의 긴장이나 통증은 의외로 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 이러한 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일반적으로 근육의 과도한 긴장이나 잘못된 자세로 인해 나타납니다. 요즘은 장시간 앉아서 생활하는 경우가 많기 때문에 복부의 근육이 뭉치기 쉽습니다. 이러한 근육 긴장은 운동 부족, 스트레스, 잘못된 자세가 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 복부 근육의 스트레칭이 통증 완화에 … Read more